Шейно-воротниковая зона особенно богата рецепторами (шейные симпатические и вегетативные центры грудной части спинного мозга). Массаж шейно-воротниковой зоны проводят, например, при мигрени, при гипертонической болезни.
Массаж шейно-воротниковой зоны особенно полезен для людей, имеющих сидячую работу. Постоянное напряжение спины, неправильная осанка, отсутствие физических упражнений приводит к сжатию мышц шеи и надплечий. Это вызывает недостаточный приток крови к головному мозгу, а также мышцам шейно-воротниковой зоны, что вызывает различные недомогания и болезни.
Массаж шеи совместно с трапециевидной мышцей делают на обеих сторонах.
Он включает поглаживание, выжимание, разминание – ординарное, двойное кольцевое, кругообразное: подушечками четырёх пальцев и фалангами согнутых пальцев, и снова поглаживание.
Показания и противопоказания к массажу шейно-воротниковой зоны
Массаж шейно-воротниковой зоны рекомендуется при:
- дискомфорте в данной зоне;
- сильных головных болях;
- остеохондрозе;
- стрессах, расстройствах и длительных бессонницах;
- сидячем образе жизни;
- гипертензии и невралгии
Категорически запрещено делать массаж шейно-воротниковой зоны, если у вас:
- высокая температура и инфекционные заболевания в активной стадии;
- сердечные болезни;
- опухоли;
- высокое давление;
- плохая свертываемость крови;
- тромбозы;
- почечная недостаточность,
- декомпенсация печени.
Обязательно консультируйтесь перед процедурой с врачом, чтобы массаж не был вам во вред.
Особенности проведения процедуры
Массаж шейно-воротниковой зоны имеет множество техник. Особенности его выполнения напрямую зависят о самого мастера. В классическом виде данный вид массажа должен захватывать несколько крупных зон: область плечевых сустав и надплечий, мышцы трапеции, дельты, ветербальная мышца, а также шейно-черепное сочленения.
Самое главное — перед началом проведения массажа пациента необходимо правильно зафиксировать на кушетке, чтобы он не испытывал дискомфорт от процедуры и получал максимальный эффект.
